المنهاج
- 5 أقسام
- 27 درسًا
- مدى الحياة
توسيع كل الأقسامطيّ كل الأقسام
- مقدمة الدورة: رحلة الوعي والجاهزيةأهلاً بكِ يا ماما في كورس "أول لقمة". أنا سعيدة جداً بقراركِ؛ لأنكِ اخترتِ أن تبدأي هذه المرحلة بوعي وعلم لضمان صحة طفلك وعلاقته الإيجابية بالطعام مدى الحياة. -في هذه الوحدة ستتعلمين: التوقيت الأمثل لبدء الأكل، الفوائد الحقيقية (أبعد من مجرد التغذية)، ولماذا نلتزم بقواعد الأمان الطبية6
- سر الـ 6 أشهر.. لماذا لا يكفي الحليب وحده؟ثلاث طرق اساسية لمباشرة بالاكل المكمل6
- مؤشرات الجاهزية.. كيف تقرأين لغة جسد طفلك؟متى نبدأ بالضبط؟ وما هي المخاطر الطبية للبدء المبكر جداً أو المتأخر؟ هذا الفيديو هو دليلك الطبي لاتخاذ القرار الصحيح. • النافذة الذهبية: لماذا نختار الفترة بين الشهر الرابع والسادس؟ (توصيات منظمة الصحة العالمية). • تحذير الـ 4 أشهر: الأضرار الطبية للبدء قبل نضوج الكلى والجهاز الهضمي. • مخاطر التأخير: لماذا يعتبر التأخر عن الشهر السابع سبباً لفقر الدم وصعوبة تقبل القوام الخشن. • علامات الجاهزية الجسدية: السيطرة على الرأس، الجلوس المدعوم، ومضاعفة الوزن. • منعكس دفع اللسان: كيف تعرفين أن طفلك توقف عن "طرد" الأكل بلسانه؟3
- شو هي أول لقمة مثالية؟ نصائح عملية لاختيار نوع وقوام الطعام الأول خارطتك لأول لقمة ناجحة.. الملعقة الأولى بأمانالحيرة الكبيرة عند كل أم.. نبدأ بالخضار أم الفواكه؟ في هذا الفيديو سأعطيكِ الدليل العملي لاختيار الصنف الأول وكيفية تقديمه. • الاختيار الذكي: كيف تختارين نوع الطعام الأول بناءً على احتياجات طفلك الغذائية. • تدرج القوام: كيف ننتقل من السائل للمهروس للأكثف بأمان وبدون خطر الاختناق. • "إتيكيت" الوجبة الأولى: خطوات بسيطة تجعل تجربة "أول لقمة" هادئة وممتعة لكِ ولطفلك6
- التحديات الشائعة والطبيعية عند البدء بالأكل التكميليمرحبا ماما، كل أم تمر ببعض أو جميع هذه التحديات..... ولكن لا تقلقي كل مشكلة لها حل! في هذا الفيديو ستتعرفين على أبرز التحديات وأسبابها العلمية وطرق التعامل معها: • رفض الطعام في البداية، والرفض المفاجئ بين ٧-٨ أشهر • التعامل مع تدخل الأهل والمحيطين • الغرغرة والشرقة • الغازات والمغص • الإمساك والإسهال • اضطرابات النوم المصاحبة لبدء الأكل التكميلي6
هذا المحتوى محمي، الرجاء تسجيل الدخول وإلتحاق في الدورة لعرض هذا المحتوى!
