كورس “أول لقمة” – د. ليندا أبو جابر 🥣
رحلة علمية وعملية متكاملة تساعدك على بدء الأكل التكميلي لطفلك بثقة، من أول ملعقة وحتى بناء عادات غذائية صحية تدوم مدى الحياة.
إذا كنتِ تتساءلين:
- متى أبدأ بإطعام طفلي؟
- كيف أعرف أنه جاهز للأكل؟
- ما هي أفضل أول لقمة؟
- كيف أحميه من الاختناق والحساسية؟
- وماذا أفعل إذا رفض الطعام؟
فهذا الكورس صُمم ليجيب عن جميع هذه الأسئلة وأكثر، اعتماداً على أحدث التوصيات الطبية وبأسلوب بسيط وسهل التطبيق.
خلال الكورس ستتعلمين:
- التوقيت الصحيح لبدء الأكل التكميلي وعلامات الجاهزية.
- كيفية اختيار أول الأطعمة المناسبة لطفلك وتدرج القوام بطريقة آمنة.
- جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال السنة الأولى.
- الفرق بين الإطعام بالملعقة، والأكل بقيادة الطفل (BLW)، والطريقة الهجينة، وكيف تختارين الأنسب.
- كيفية تنظيم الوجبات والرضاعة وتقديم الماء والسوائل بالشكل الصحيح.
- طرق الوقاية من الاختناق، والحساسية الغذائية، والإمساك، وأبرز المشكلات الشائعة أثناء بداية الأكل.
- استراتيجيات التعامل مع رفض الطعام، والأكل الانتقائي، وتدخل المحيطين بثقة وهدوء.
- جداول عملية، وخارطة واضحة لأول 90 يوماً، ووصفات سهلة تساعدك على تطبيق كل ما تتعلمينه.
هذا الكورس ليس مجرد معلومات نظرية، بل دليل شامل يمنحك المعرفة والثقة لتبدئي رحلة التغذية التكميلية بأمان، وتساعدي طفلك على تكوين علاقة صحية وإيجابية مع الطعام منذ أول لقمة.
